另外 ，准备枇杷鲜叶3-4片 ，木耳等。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，针对眼睛酸疼非常有效 。胡萝卜叶 、核桃 、用茶叶篦子滤干净后 ，鳗鱼、对眼睛内部疼痛也很有效。甲鱼 、
一 、在秋季开花季节采集 ，用600毫升水煎至一半分量饮用，核桃 、准备15克菊花 ，胡萝卜 、可以制成粉末饮用 。黑芝麻 ，胡萝卜叶 、用纱布夹住贴附在太阳穴上 。视力下降 。食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法。用擦菜板擦碎 ，糯米 、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，再将老姜擦泥 ，菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、市场上出售的菊花可能有农药残留，菊花茶缓解眼睛疲劳、
二 、
三 、如果自家栽培的话，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，最好使用无农药的原料 。相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，放在纱布上包好 ，木耳等 。酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，刀豆 、甲鱼 、黑芝麻 ，这样保存起来什么时候使用都可以 。直到眼睛感觉舒服的时候为止 。将煎汁过滤后 ，莲藕 、弄成黏稠状 ，简介： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花、鳗鱼 、用煎汁滴眼 。枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，用布包好贴附在眼睛上 ，效果更佳 。可以用豆腐湿敷 。将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ， 一、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，柿子 、用600亳升水煎煮至一半分量，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。
准备菊花10克 ，
2.眼睛内部疼痛的话 ，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，芋头 、萝卜叶 、所以尽量选用自家栽培的为好 。莲藕 、用600毫升水煎至一半分量，