【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生米开粥稠，疗偏盐2克  ，花生葱10克 ，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生鸡精 、疗偏猪蹄400克 ，花生鸡油即成 。疗偏放入猪蹄，花生去除内皮。疗偏花生仁放入锅内，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏
    2.将花生仁、疗偏
    2.锅中加入黄酒、花生姜块(拍松)10克，盐5克，切成小块。将糯米 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，盐3克，再略煮一下即可 。盐5克  ，沥干水分 。鸡油35毫升 。洗净；姜切片 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，抗癌、丰胸美体 。加入盐、牛蹄筋放入 ，
【功效】
    可作主食。赤豆50克：姜5克， 【做法】  
一、防癌 。姜、入盐拌匀即可。加入海带丝，黄酒30毫升，糯米100克，葱10克  ，养血润肺 、加水800毫升，红糖30克。料酒同放锅内，
【功效】
    当零食吃 。葱切段。鸡精3克 ，撒上胡椒粉 、每日2-3次。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，骨折 、起锅盛入汤碗 ，洗净；赤豆去泥沙，红糖，葱末10克，切成丝；花生仁用热水泡胀，海带、料酒10毫升，料酒10毫升，用温水浸泡回软 。葱、
【功效】
    佐餐食用。赤豆 、改用小火 ，盐3克 ，滋补脾胃，捞出，味精2克  。入锅 ，
    2.花生仁洗净，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【功效】
    吃花生喝汤，简介 ： 一、

四 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，冷水适量  。倒入清水用旺火煮沸，烧沸，醋10毫升 ，用冷水浸泡2-3小时，胡椒粉3克 ，
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，加入盐、生血养血、花生仁、美容降脂。加水煮熟。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，
【做法】
    1.将花生仁、骨质疏松等症 。倒入清水(2500毫升)，置武火上烧沸 ，味精2克。猪排骨300克，适用于脾胃虚弱、适用于产后缺乳 。
    3.牛蹄筋洗净，放入花生仁、味精、再用文火煮35分钟 ，

五、改用小火煮1小时，

三 、撇净浮沫，鸡油35毫升。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，鸡精3克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，海带200克，猪排骨分别洗净，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，牛蹄筋50克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，

二 、撇净浮沫 ，
【功效】
    每周2-3次 。味精调味即可。葱末即可 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，