放入锅里蒸熟。蜜汁

　　3、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，切下一块 。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南西蓝花掰成小朵  ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南西兰花、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁蜂蜜、

　　2 、南瓜切成小方块，橄榄油。

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