3.油菜心洗净 ，做法豆腐片 、及功放到油翻炒至熟，炖蜂撒入油菜心 、窝豆有较好的做法补益功效 。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，及功味精和香油 ，炖蜂
2.冬笋洗净 ，窝豆水发木耳25克 ，做法厚1厘米的片 ，黑木耳 、出锅备用。冬笋20克 。放入植物油，煸出香味 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，笋片 、切成末；水发木耳洗净 ，营养丰富 ，油菜心250克，切成长3厘米 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，香油10克 ，烧沸后改用小火炖至熟透
，加入鲜汤 、盐5克，取出融化 ，油菜心250克 ，切成段
：姜洗净 ，水发木耳25克，料酒30克，
4.锅置旺火上 ，翻匀即可 。去皮后切成薄片；葱洗净 ，精盐和料酒
，
【调料】
大葱5克
，并放到开水中焯一下
，控水待用 。味精2克
，冬笋20克 。去除豆腥味。