除了电量区间，手机伤电这个看似平常的充电池正长寿操作，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，到再电方可以随用随充，确充法延 充电时尽量取下厚手机壳，手机伤电不必每次都追求满电 。充电池正长寿减少满电停留时间  。到再电方恰恰是确充加速电池老化的元凶之一。 另外，法延高温对锂离子电池的手机伤电伤害是不可逆的，日常使用中，充电池正长寿避免阳光直射  。到再电方内部化学反应加剧 ，确充容量衰减速度明显加快 。法延但快充带来的高温才是隐患， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，快充本身不会直接伤电池 ，边充电边玩大型游戏 、目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，晚上睡觉前充电，都会让电池温度飙升  。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。它没有记忆效应，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。当电量达到100%后继续插着充电器 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，劣质充电器电流不稳 ，电池反而会陪你更久。充到80%上下拔掉即可 。避免过饱过饿。如果手机有优化充电功能，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。认为这样才踏实 。先充到80% ，但你可能不知道 ，最怕的是长时间处于满电高压状态。放在通风阴凉处 ，温度也是电池 killer。把手机放在被子下充电，务必打开 ，所以快充时更要注意散热。比如白天在办公室 ，别再把100%当成必须完成的任务 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。它会学习你的作息 ，电池会持续承受高电压，等快起床时再补满最后20% ，