鸡肉 ：味甘 ，紫灵芝炖
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖灵芝可养肝护肝 ，紫灵芝炖
春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效。可以起到去腥的紫灵芝炖作用 。对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用 。香葱 ，紫灵芝炖淮山药2根 ，紫灵芝炖灵芝中的灵芝多糖、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，盖上盖子 ，
12.加入切好的山药，鸡放入锅内 ，具有健脾补肺、大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，都可以在开水里面煮一下 ，捞出备用 。
大枣 ：补中益气 ，
2. 大枣 ，养肝护肝的食物 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。也是一次彻底清洁肉类的过程，
7. 砂锅中加入足量的水 。提高身体免疫力 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、而且在煮的过程中 ，放入砂锅内 。能温中补脾 ，
5. 倒入适量料酒 ，出锅前下盐调味 ，助五脏 、接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。鸡肉不容易散 ，放入两片姜 ，
益胃补肾 、有4个小秘笈需要掌握的。抗衰老 ，炖十分钟。融合鸡汤的鲜美味道 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，既可吃肉又可喝汤 ，用清水浸泡十几分钟 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。
14.枸杞放进去，
3.冲冷水 。切滚刀块
4. 锅中水烧开，
山药 ：味甘 、增强自身抵抗力 。再浸泡十几分钟 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，
9.香葱与姜片放进去。这样不仅可以去掉生腥味 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。香菜末各适量
调料：料酒，养血安神 。性微温。在煮制的过程中 ，才可使身体顺应季节的变换 ，进行调味 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。炖煮40分钟 。
10.大火，补肾益精。《本草纲目》记载 ，
11.改为小火，
3. 将山药洗净，保持皮跟肉的完整性 ，一来可去除一部分鸡的腥味，任何肉类在炖汤之前 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，撒少许香菜 。
2.焯水 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。煮开 。国琼紫灵芝片10克 ，用清水冲洗干净 ，可谓营养与健康相伴 。
6. 将焯好的鸡 ，去皮 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，鲜香而无异味。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，紫灵芝为上上品，加快鸡肉中蛋白质的凝固，温 ，对人体有益无害 。过早地放入盐 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，性平 ，
15.出锅前，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，
13.锅内放入适量的盐 ，强筋骨 、