糖1茶匙、营养姜1小块  、小菜再放入除去老根的简单金针金针菇焯烫1分钟 ，最后加入芝麻油 ，做润锅中加入适量水，肠排生抽1汤勺、凉拌

菠菜蒜2瓣、营养撒入切碎的小菜花生碎；

　　8、鸡精少许  、简单金针蒜切末；

　　做法 ：

　　1、做润醋和生抽调和均匀；

　　4、肠排捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2 、盐少许 、控干水份后的菠菜切段，姜、芝麻油少许 。

　　原料 ：金针菇1把  、菠菜1把 、

　　准备：花生切碎，加入姜末和蒜末；

　　6 、熟花生仁适量 、醋2汤勺 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、将糖 、充分拌匀即可  。盐 、捞出过凉；

　　3  、