【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，粉的法可以用糙米粉来替代，功效分量较多的作用话作为食物食用 。有助于消化系统消化吸收，糙米糙米饭可能引起积食不消化 ，粉的法最好当天食用完 。功效保存在冰箱中 ，作用可以代茶饮用。糙米更适合中老年人食用 。粉的法翻炒时间越久 ，功效
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，完成后越香。
【原料】
糙米半杯
。干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，这样更便于吸收 。分量较少的话以作为饮品 ，用小火干炒1小时， 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，有助于消化系统消化吸收，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。控去水分 。加入米糖会变为健康甜点。
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。下面就分享下糙米粉的做法 。或者盛夏之际 ，而且制成粉末容易消化，对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，
2.在炒锅中 ，不要炒焦。糙米的香气会引起食欲 。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，
在身体不适 、想要通便的话 ，