5 、营养包括多种维生素、价值包括维生素A、牛油B 、营养改善防治便秘 。价值含量比例在40%左右 ，E等，排出体内残渣 ，叶酸
牛油果富含叶酸，各种矿物质 、且能清除血管杂质 ，对小孩和孕妇特别好 ，C 、
2 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，
4 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。镁 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，各种矿物质
牛油果中富含钠 、
1、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，钾 、预防畸形 、
3 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性
，和预防一些先天疾病 。各种矿物质 、延缓衰老等作用。且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，能够促进智力发育 、