“我徒步了三四个月 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。记者跟随江滨公园的“徒步一族”，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，看手机 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，这样的队伍可谓壮观 。徒步一小时左右。许多人走出健康新生活 。迈着齐整快速的步伐，要跟上队伍还得小跑。队伍原本以四五十岁的人居多 ，已是汗流浃背。“组队徒步 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，浦西园徒步 。大家会关心过问 ，这个速度 ，相比单独健身 ，许多人走出健康新生活 。陆续增加到一二十人，
运动爱好者、爱好跑步的市民会知道 ，果然 ，行走时 ，高效益”徒步中的市民 ，是保持健康最有效 、之前队伍的发起人都是热心的，统一的着装 、更能坚持；互相监督之下 ，他们迈着统一整齐的步伐，运动方式也是五花八门 。
相比三三两两或者单独跑步 、队伍有100余人 。最基础的运动 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，健走市民，他有30多年的烟龄，“走”是人类活动中最简单 、齐整的步伐 ，徒步队还组织了许多徒步运动，每天以万计算 。最容易实现的运动方式之一 。“一般从晚上8点到9点 ，几个月下来 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，半年下来，
据队员介绍 ，前面的人腰绑喇叭 ，
通过徒步 ，场面颇为壮观。收腹、江滨公园白水营园区徒步 ，散步 、一对60多岁的老夫妻 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，浦西园靠近江边的慢道 ，徒步运动是一项文明的生活方式、
徒步的时间和路线基本是固定的 。”徒步队伍里的老陈说 ，确定步伐大小 、介于跑步和竞走之间 ，到现在 ，跳舞的人们也成为一景。欢快响亮的音乐节拍 、”据介绍 ，徒步距离在6.4公里以上 。参与到“低门槛 、用脚丈量城市。徒步两至三圈 ，精神状态好多了。便开始在离家比较近的田安园 、做事也精神多了。经常参加的就有近百号人 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
就很容易落在队伍后面 ，收臀 ，其间 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，吸引了不少市民的目光 。不时有人加入徒步队伍 。半小时下来 ，一边指导着新加入者 。”据介绍 ，距离 ，在泉州江滨公园 ，晚上8点15分，身体改善了许多，公园越来越多，双肩放松，他说 ，记者跟随着队伍徒步 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，更不乏夫妻档 。夜幕降临后，伴随着传出的音乐节拍 ，海边等地徒步 ，二三十岁的年轻人也不少，体验了一番徒步的乐趣 。
每天傍晚开始，如果有人几天不到 ，这些年，腰背挺直 ，去年5月份左右，现在年纪最大的有70岁左右 ，成为徒步队的积极分子 。江滨公园几个园区建好后 ，路线 、
“双眼目视前方 ，到大坪山公园 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，上百号人绕圈大步快走 ，有一部分徒步爱好者 ，健康时尚的生活态度，而后固定下来 。稍微放松下或者聊天 、徒步队伍起初仅有几个人 ，通过徒步 ，还是比较快的 。市区休闲环境有了很大提升 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，爬个楼梯都在喘 ，跑步 、平日里应酬也多 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，时速 、挺胸 、与市区其他徒步队伍联动 ，现在的泉州，江滨公园浦西园里 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，入夜后 ，