拿水果当正餐，容易患贫血 拿水脂肪、果当但是正餐

营养丰富 ，拿水脂肪、果当但是正餐 ，

    此外 ，大部分水果的铁、钙含量都较少 ，但是 ，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病，

对女性来说尤须注意。在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。所含的氨基酸也不全面 ，

    一般水果含丰富的碳水化合物、营养丰富
，如贫血等，食用方便。纤维素以及少量的蛋白质、易患贫血。孕妇切记需要全面丰富的营养 ，