做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。生姜1块。去痘蜜枣2颗，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒牛蒡1条，美容

　　4.生姜拍扁。去痘胡萝卜2条，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪

排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容

　　6.盖上盖子，去痘

　　材料  ：猪骨1.5斤 ，牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。