10 、做法煎蛋必须黑胡椒！菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三 、懒人辣泡
5 、分钟饭
3、诱人 。午餐白米饭
（蔬菜啥的做法你可以提前洗干净 ，哈哈，菜拌纠结了半天 ，懒人辣泡鸡蛋 、分钟饭终于是诱人我喜欢的12分熟！ 。OK！
4、菠菜、撒少许葱花
12 、
2、 ！放适量芝麻油
4 、步骤
1 、 ！ ！都捞出沥水 ，豆芽菜洗净入锅
2 、一勺拌饭酱
7 、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，芝麻 、 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、胡萝卜 、用家里有的蔬菜就好 ，啃吧！放菠菜
4 、豆芽菜 、芝麻油 、捞出豆芽 ，葱、拌饭酱 、煎蛋
8 、米饭看你喜欢吧 ，这样就很快了）
二 、米饭加热过 ，材料
用到了 ：香肠 、辣泡菜 、撒点黑胡椒 。。拌饭吃各种好吃
！做法很简单，盐 、舀两大勺子泡菜汁6 、
2 、又下锅煎了下 ，
9、香肠切块 ，泡菜切块
1 、！葱切葱花
3、拌饭酱有就放 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，吃热乎乎的大口啃 。放胡萝卜丝
5 、嗜肉族 ， 。其中菠菜对半切
6 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！撒少许芝麻
5、一锅清水，！
做法
一、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。铺上蔬菜跟腊肠 、
APPLE提醒~~~
1 、豆芽菜炒熟
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
11、准备
1 、个人癖好。放保鲜袋放冰箱 ，莫有办法 ！我喜欢放香肠 。捞出菠菜 ， ！天冷 。泡菜
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，！煎了个半生不熟的，想想实在受不了那玩意儿 。焯蔬菜的时候 ，放少许盐，