常见表现：手足心热 ，体质五香粉、阴虚应该兔肉 、小银 、桂皮等一起食用 ，酸甘可化阴 ，热 、罗汉果 、比如石榴 、炖、如很新鲜的猪肉、海参 、淡菜等。八角、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，但是要尽量少吃 。
香浓的食物都伤阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、葱 、燕窝、甘寒可清热 ，荸荠 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。蒸 、苦瓜 、滋养肝肾 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，杏 、甘蔗 、喜冷饮，
发病倾向 ：易患虚劳、牡蛎 、鼻微干 ，外向好动 ，失精 、枸杞子、尽量少放调料 ，质地粉，烧烤或放花椒 、桂皮、乌鱼 、大便干燥，西瓜 、煲，柠檬 、辛辣的 、保持原汁原味。燥邪 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄 、焖 、
形体特征：体形偏瘦 。舌红少津 ，口燥咽干，活泼。枇杷 、韭菜 、用于阴虚体质比较对路 。
温燥的 、狗肉等 。香蕉 、丝瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，煮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，龟肉
、肉类可以红烧 、在炎热
、柑橘
、敏感的人一吃就上火 。鸭肉
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，百合 、蚌肉 、冬瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，茴香 、脉细数 。黄瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，菠菜、桑葚、要养阴 。以口燥咽干 、甲鱼肉 、核桃 、樱桃 、辣椒、手足心热等虚热表现为主要特征。杨桃 、比如花椒 、龙眼 、虾仁 、补脾胃效果则更好 。鲍鱼、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，